11.烫头、染色别一起做。染烫后头发需要一定的休息期恢复,因此应避免同时染色、烫发。
12.补铁。缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。
13.保证充足饮水量。饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。
14.避免头发暴晒。紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽。
文章导读: 很多白领们在忙碌起来后,就完全忘记了一日三餐饭甚至是每日需要摄入的营养。这样减少食物的摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱发。
11.烫头、染色别一起做。染烫后头发需要一定的休息期恢复,因此应避免同时染色、烫发。
12.补铁。缺铁会导致大量脱发,建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果,如菠菜、黄豆等,补充铁元素。
13.保证充足饮水量。饮水不足会使头皮及头发干燥,导致脱发。
14.避免头发暴晒。紫外线照射过久会导致头发损伤,导致脱发,阳光强时外出可戴顶遮阳帽。
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