今年，国家卫生健康委表示持续推进“体重管理年”三年行动，“体重管理”成为热门话题。今年4月，云霄县医院体重管理中心正式投用，成为超重、肥胖人群的“逆袭充电站”，医生为这些肥胖患者提供科学的个体化干预方案，让“胖友”成功甩掉“幸福肥”。

在云霄县医院体重管理中心门诊现场，不少市民前来咨询减重治疗方案。在就诊中，医生耐心地了解患者的家族病史、体检报告及减重目标，并测量三围数据。医生根据每个人的体质，制定、讲解个性化的减重计划。

“为了改善身体健康状况，我目前正在积极减重。现在体重是200斤，计划减掉20-30斤。医生为我制定了一套科学的健康饮食方案和生活习惯调整计划，建议我循序渐进地适应这些改变。”市民罗先生表示。

“大体上来讲，饮食其实是最重要的。首先应该是生活方式加饮食的改变，减重不是吃得少，我们很多来这边减重的人群，反而吃得比以前更多，比如说他要高蛋白饮食，高蛋白饮食一般一天要有一个拳头大的量，还有就是优质脂肪的摄入，像坚果、鱼油等，每天能够保证吃新鲜蔬菜500克左右，另外尽量多吃一些谷类食物。”云霄县医院内分泌糖尿病科副主任医师方团贵介绍。

在医生的指导下，患者严格遵循均衡膳食，精准调控各类营养素比例，并加强运动，体重就慢慢地减下来。医生则通过定期回访，密切跟踪患者的身体变化、饮食运动执行情况，动态调整方案，让患者对减重之路充满信心。

“产后复工时我的体重达到120斤，整个人都感觉不太舒服。后来发现县医院新开设了减重门诊，就抱着试试看的心态去咨询。在医生的专业指导下，主任为我量身定制了个性化的饮食方案，并配合适当的运动计划。经过一段时间的坚持，现在我的体重已经成功降至54公斤，身体状况也有了明显改善。”市民王女士说。

“目前，我们已形成自己的减重理念‘3+3’模式。前面三个月是强化阶段，除了饮食方面，还要配合一些运动，如每周建议进行150分钟的中强度有氧运动。有的人希望短时间内把体重降下来，这是不科学的。一般建议控制减重速度，是在每周0.5到1.0公斤。通过三个月生活干预和饮食的指导，三个月后进入下一个巩固阶段，我们让这些患者每个月到减重门诊测一下体脂率，当他看到自己的数据降下来后，就会更加有信心。很多人对减重有误区，觉得自己的体重指数正常，就不用减重了。但实际上，有一些人全身胖肚子，还有像产后半年形体还没有恢复的这些人群也建议减重。另外，像更年期的一些女性，因为激素水平的改变会导致腹部脂肪堆积，这种情况也建议减重。”方团贵说道。

云霄县医院正在构建多学科协作的专家团队，致力于为肥胖患者提供全方位、个性化的诊疗服务。医院副院长方团贵介绍：“我们将采用多学科联合会诊模式，整合中西医治疗手段。目前康复科已开展腹部埋线、耳穴贴压等特色疗法，取得了良好效果。据统计，减重门诊自开设以来已累计接诊120余名患者。”（许颖）