一场秋雨一场寒

成都迎暴雨降温 暴雨橙色、雷电蓝色预警携手而至

经济网讯（宋爱民  实习记者张和）今日22：02，将迎来“立秋”节气，立秋预示着夏天即将过去，凉爽的秋季即将到来。暴雨迎来短暂的凉爽天气，但是这并不意味着暑热的消失，按往年经验，需等9月才会入秋。

暴雨预警 都江堰等6地限制游客入危险区

记者在四川省气象部门了解到，预计到今日20时，绵阳、广元、德阳、成都、眉山5市和雅安、乐山两市北部及阿坝州漩映地区的部分地方有暴雨，局部地方雨量可达100毫米以上，今日06时30分升级为暴雨橙色预警，预计未来3小时，仍有暴雨并伴有雷电。

8月6日，成都的日最高温是34℃，泸州的叙永县达到了40.8℃，为6日全国的日最高温第一名。 8月8日到11日，四川省自西向东将有一次明显的降雨天气过程，并伴有雷电，盆地大部和攀西地区的部分地方雨量可达大雨到暴雨，局部大暴雨。在这轮降雨中，成都绝大部分地区降雨量将有可能超过150毫米。

受此番降雨影响，成都的最高气温会小降几度，但仍将保持在30℃以上。之后两天还会不断重复这种降雨模式。未来24小时内，盆地最低气温：东部26-28℃，西部23-25℃；最高气温：东北部、南部35-38℃，其余地方31-33℃。

成都国土局、气象局6日17时联合发布地灾预警：预从8月6日晚20时起36小时内，都江堰、彭州、崇州、大邑、邛崃和蒲江地质灾害气象风险预警等级为三级，发生地灾风险较高。相关区（市）县应限制游客等外来人员进入危险区域。

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暴雨难撼“桑拿天”

中国民间有句俗语是这么说的：“早立秋，凉飕飕，晚立秋，热死牛。”意思是如果这一年的立秋时刻在上午，则立秋之后天气就会很快凉爽下来，而如果在下午以后，立秋之后就还要再热上一阵。据气象专家介绍，气候研究部门曾围绕这句俗语，对过去50多年中的天气数据进行过专门的统计和研究，发现每年立秋之后一旬的天气状况，与这一年是早立秋还是晚立秋并没有明确的对应关系，所以这句俗语其实并没有什么科学道理。

立秋并不等于入秋，气象学上对入秋的规定是，如果连续5天的平均气温低于22℃，且大于等于10℃，那么就算入秋了。据省气象台专家介绍，今天正好是三伏中的“末伏”第一天，立秋之后，天气还会热上一段时间，这一轮降雨也难以撼动“桑拿天”的继续肆虐，而成都每年入秋一般都在9月上旬，到那时才会真正凉快下来。

“闰九月”连遭两个“秋老虎”？

马年的农历九月有些特别：罕见“闰九月”，从9月24日到11月21日，这59天全都属于农历九月。闰月在九月的很稀少，在近 200年中，仅有1832年和本世纪的2014年。

专家介绍，之所以出现闰月，是由于中国农历“补差价”的做法。农历的大月30天，小月29天，一年12个月共354天或355天，比一个回归年的天数少11天左右，每年累计下来，农历和阳历的差距将会越拉越大，夏天秋天过春节也成为了可能。因此增加了“闰月”来平衡这个关系。

立秋以后的持续高温天气，称为“秋老虎”。在气象学上，为了统计观测数据的便利，给“秋老虎”下了定义——“立秋”后连续5天气温超过35℃。闰九月只是农历上的安排，对于阳历的天气没有影响，平时阳历9月入秋，今年还在阳历9月入秋，市民不用担心遭遇两个“秋老虎”。

立秋养生 多吃滋阴润肺食物

对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。

另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。

立秋后，天气可能依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。

蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。

水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。

另外，医学专家推荐十大秋季

润肺食物：1、百合：清心养神；2、梨：生津润燥；3、白萝卜：清肺润喉；4、银耳：补气补肾；5、柿子：消痰止咳；6、豆腐：清热润燥；7、薄荷：润肺止咳；8、竹笋：清热化痰；9、无花果：去火消哑；10、橄榄：清肺生津。