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银杏绿茶杏仁 三大“明星”补脑食品

文章导读: 饮食补脑是不错的进补方法,中医饮食专家介绍说有些食物补脑的效果是很好的,如银杏、黄酮和杏仁,中医专家介绍说这三种食物是“明星”补脑食品,下面就跟着专家一起来看看这三种食物的补脑功效吧。

饮食补脑是不错的进补方法,中医饮食专家介绍说有些食物补脑的效果是很好的,如银杏、黄酮和杏仁,中医专家介绍说这三种食物是“明星”补脑食品,下面就跟着专家一起来看看这三种食物的补脑功效吧。

营养素明星1、银杏

在十几年前,银杏因为增强血液循环及恢复记忆力的疗效而广为医学界推崇,但随着科学的发达,这种常见植物愈来愈多的惊人功效一一被揭开。

银杏有助于脑和心脏、血管的保健,对于心肌缺氧、糖尿病,抑郁、健忘、注意力无法集中,甚至老年的阿兹海默症,都有明显的治疗效果。在中风发作的6小时内给予银杏,病人的状况就会有明显的改善。

另外,对于上班族常患的眼睛病变(视网膜等)、耳鸣、慢性疲劳,甚至现代人饱受困扰的气喘、慢性肝炎,银杏的效果不输大多数特效药。就以为例,研究证实,50位患者在使用银杏6个月后,其中有50%的人恢复了性能力,治愈效果与药物一样高。

银杏的抗氧化功能也值得大书特书,能抑制细胞受自由基攻击时,产生的脂肪酸氧化。它甚至能预防细胞暴露在辐射线下可能引发的癌症。

要注意的是,银杏的保健效果相当强,但是如果和稀释血液的药物一起服用,可能会造成副作用,例如,阿斯匹灵或香豆素,所以在服用银杏之前一定要询问医生!

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责任编辑:曦陌
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