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变啦《明星健身房》第二季完美收官 盘点明星们的减脂神器

这个夏天,变啦《明星健身房》第二季让大家看到各位光鲜亮丽的明星们努力的另一面,张雨绮、汪东城、王菊、郭碧婷、吴尊等大牌明星纷纷亮相,与大家分享好身材背后的运动妙诀。节目中除了明星们的花式秀身材,一些保持好身材的神器也让各位看客大开眼界。

神器一:“变啦”体脂检测一体机

在每期节目中,嘉宾们要过的第一关就是——上秤!健身最直接的表现之一,就是身体体脂的变化。在本季节目中,嘉宾们要上的秤也不同于普通的体脂秤,而是一款高科技智能体脂秤。

这个神器有两部分组成,一部分是看似普通的体脂秤,一部分是一块可以进行面部扫描的屏幕,站在体脂秤上,面对一体机,通过面部扫描,就可以在十秒的时间内得到21项和身体肥胖相关的数据。身体健康指数、体重、脂肪含量、体脂率、蛋白质含量……一目了然。

经常进行运动的嘉宾,比如谷嘉诚、汪东城、杜淳等,他们的身体各项指标都是全绿的状态,健康指数也都是90分以上;而像张雨绮、程潇、王菊等女星,虽然把身上有重量的东西能拿的都拿了下来,但是依旧是体脂较高,当然,她们的体脂,也极有可能都集中在了特殊部位;面对“变啦”体脂检测一体机,瘦,也不见得是好事,店长助理赵天宇就因为偏瘦,健康指数也比较低,而偏瘦的他在节目中也被冠上了“体弱男孩”的称号。

通过“变啦”体脂检测一体机,明星们对自己的身体素质其实都有了更深刻的认识,这样的节目设置和规则,也让明星们更加关注自己的身体健康状态,对于健身有了更加深刻的认识。

神器二:“变啦app”计算食物卡路里

管不住嘴,永远是减肥路上的绊脚石,对于明星们来说也是如此。健康健身配合健康饮食才能达到事半功倍效果,如何吃才能既美味又健康呢?变啦《明星健身房》第二季中,每一期都会教大家做美味的瘦身餐。

这些瘦身餐做法简单、颜值逆天,关键是好吃又健康。每一期的食材在选择时,通过“变啦app”都可以查询到他们的卡路里,所以,在吃东西前,不妨先用“变啦app”查一下食物热量,这样就可以有计划的享用美食啦。

神器三:“变啦app”体脂管理师制定运动计划

在节目中,根据嘉宾们的特点,每一位嘉宾都代表一类人,被贴上了标签,比如张雨绮代表了独立女性,汪东城代表了独居追梦人……每一类人他们的生活习惯、作息习惯、性格特点都不一样。如何才能制定符合自身特点的健身项目,节目中,“变啦app”中看不见的体脂管理师一直在帮助大家,让大家的健身做到有的放矢的同时,还能符合自己日常的生活规律。

要想像明星们一样,拥有好身材,管住嘴、迈开腿,一个都不能少。当然,如果你自制力比较差,那也不妨用这些明星减脂神器做助攻!只要能够坚持锻炼,合理饮食,不仅会让身材吸睛,还可以收获健康。


(网络编辑:何颖曦)
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