山川秀美，峰峦叠嶂，关城巍峨，云雾缭绕，走近它，你根本不知道身在何处？到了夏季就算是夏日炎炎，艳阳高照，在这里依旧是神清气爽，赏心悦目。这就是山清水秀的宁武县。宁武县隶属忻州市，位于山西省北中部，境北以内长城为边，西北以黄花岭为界，西南以荷叶坪山、芦芽山为屏，华北是最大的“森林浴场”——由八十万亩原始次森林构成的管涔山林区。由于古宁武城酷似一只展翅欲飞的凤凰，故又称“凤凰城”。

宁武县矿藏资源丰富：有侏罗纪煤、焦炭、铝土、优质木材落叶松，珍贵的食用菌铝盘蘑菇、松口蘑、营养丰富的蕨菜和远销国外的名优产品凤凰牌铅笔、钢丝锁。宁武是座关城，历史悠久，古迹名胜甚多，旅游资源得天独厚，素有黄土高原上绿色明珠之称，较著名的有宁武关、天池、玄池、明代古楼等。宁武关与偏头关、雁门关、平型关遥相呼应，古有楼烦重镇之称，一向为兵家必争之地。宁武历史文化悠久，早在新石器时代就有人类繁衍，古老而善于射骑的楼烦部族（或氏族）便活动在今宁武一带。隋代，几十万工匠在今宁武天池、汾源一带，建筑了规模宏大的汾阳宫。明清以来，修内边、筑城池，营建寺庙，宁武一步步发展起来。

自战国到明末，宁武地区或边关要地，联络内地和北方少数民族的重要通道，或内地汉民族与北方少数民族的杂居地，民族商贾文化交往的主要地段。宁武特殊的地理环境养育了粗犷、刚强的宁武人民，勤劳淳朴的宁武人民创造了光辉灿烂的物质文明和精神文明。古代疏通汾水河道、降伏水患的治水始主台骀长期生活在今宁武一带，在今宁武定河村建有“昌宁公家庙”，立祠纪念。宁武也是一个苦难的地方，饱受战火洗礼，生灵屡遭涂炭。宁武建城时间不长，却经历了两次大屠杀。1644年，宁武百姓跟从周遇吉抵抗李自成农民军，城破之后， 百姓被尽屠之。1937年，日军侵入宁武，在宁武屠杀13天，这个当时只有7000多人的小县城，被屠杀4000多人。可以说宁武又是中国近代苦难史的缩影。

在宁武县城区，始建于明宪宗成化年间，为了抵御北方蒙古族的入侵而修建的宁武关，可谓历史悠久。宁武关原先周长约2公里，成化十一年扩建，周长增至3.5公里，另在其上建了一座城楼，四同增设敌台炮楼，使关城更加雄伟坚固。宁武关是三关镇守总兵驻所所在地。在城北华盖山顶修筑了一座巍峨耸峙的护城墩，墩上筑有一座三层重楼，名为华盖楼。关城不仅与内长城相连，而且在城北还修筑了一条长达二十公里的边墙。宁武距凤凰山之北，传说由凤凰所变，故有“凤凰城”之称，遇敌侵犯可神奇地飞走。但见城池犹如凤身，城北华盖山护城墩酷似凤首，东西延伸的两堡俨然凤翅，南城之迎薰楼，正如高翘的凤尾。雄居城中的鼓楼，堪称凤凰的心脏，使人产生美妙的联想。万历末年，增高城墙，加以砖包，关城更为坚固雄壮。因其地处“三关”中路，素有“北屏大同，南扼太原，西应偏关，东援雁门”的战略作用。

“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。”这大约是三晋大地上最清澈透明的一泓泉水了，静得就像一面明镜，清得连条鱼都没有，古人云：“方为池、圆为沼”，这个小小的池塘接纳了从水母洞中流出来的汾源泉水，不涨不溢、冬暖夏凉，沼中之水清心肺、驱邪毒、治百病，被老乡们称为“汾源灵沼”，是宁武县古八景之一。汾河是三晋母亲河，山西最大的河流，也是黄河的第二大支流。汾河源头四周翠峰叠嶂，那种清纯，那种绿色的幽香，顿时让我感觉到自己的渺小与空灵。桥下便是真正自然未遭人类琢饰的汾源之水，宽仅米半，深只数寸，但极清冽，凉彻肌骨；不禁掬捧在手，一饮而尽。源头处是一个水塘，塘上的石壁上刻有四个大字“汾源灵沼”，石壁中雕有一个龙头，龙口中喷出一股清泉，终年流淌不绝。水极绿，让人顿生凉意甚至不敢多看，怕被这绿吸了进去；池底饰以绿色、淡黄色的光彩熠熠的石头，若漂亮的盆景。源头附近还有一座寺庙，名为雷鸣寺，始建于明朝，后被毁。

李永泉 摄

徒步可以来到一条神秘美丽的珍品沟谷，位于宁武城西 45 公里处的林溪山深处，马仑村北侧。整条沟谷长不过十华里，入口处宽不盈 20 米。当地人称之为“情人谷”。一条四季不涸的清泉自谷中流出，在几公里的沟谷内花岗岩上“凿”出十数个令人心醉的连珠石潭和小瀑布，冬季则形成厚达两三米的冰川，直到四月仍可见到。谷内有桃花苑、杏花岫、红桦泽、云杉崖，满目青山绿树，异卉青苔，时见野鸡、松鼠等小生灵穿越其间，是返璞归真，回归自然的游乐胜境。进入情人谷，但见小桥飞瀑，清水流淌，说不尽的缠绵悱恻、情谊悠长。沟谷内弯弯曲曲，奇石如洗，植被极好。一条常年不断的溪流从窄窄的沟内流出，在落差十数米的瀑布下，形成连珠潭五六处。最大一处潭深三米多，直径两米多。流水好像从天而降，飞珠溅玉，真可谓大珠小珠落玉盘。久而久之，在坚硬的花岗岩石"凿"出令人不可思议的多姿多态，千奇百怪的石潭。而周围的花岗岩石崖则被潭水瀑布洗磨得溜溜圆光，色彩斑斓。表面上如同五彩缤纷的绸缎。相传年轻恋人游览情人谷可喜结连理、白头偕老。情人至此相互搀扶，你扯我拽，亲密无间，方能攀援游览。

从另一条路相反走，可以去到“悬空村”位于半山腰，不上不下，村庄顺崖就势而建，从谷底仰望，好似空中楼阁。沿着弯曲的小径盘旋而上，在这个只有十来户人家的隔世家园里生活着三四十人。房屋错落有致，户户相连，有的甚至还是二层小阁楼。村民的牛、羊、骡圈等也建在悬崖绝壁边上。整个村子面向峡谷，前半部分多以木柱支撑，悬空而建。在其前面加宽，铺就木板，便是村中唯一长约不到一公里的道路。村中一眼山泉，长流不断、清澈甘甜，是全村唯一的水源。在村子栈道上，不时飘来白云般的羊群，闪过翻山农作的村民身影。沿途中文化大革命期间被遗弃的旧房子，可谓给这个山间小路增添了不少神秘色彩。

从悬空村出来，进到悬崖古栈道景区地界，首先映入眼帘的是古朴雄壮的山门，穿过山门拾阶而上，一路绿树成荫，鸟语花香，水声潺潺。不知不觉中千余米的林间小路已到尽头，一潭清溪旁 208 级台阶直通栈道山脚，走在石阶上清脆的回声真叫人对大自然的杰作惊叹不已，这就是回声阶，其回音被学者赞誉为"罄鼓声"。悬崖下两条路可达栈道，其一是由木阶和石阶及铁索组成的"普通路"，其二是专供猎险者攀越的铁索危崖。栈道在峡谷阳面的悬崖绝壁中间，对面是茫茫林海。罗汉殿是悬崖栈道的第一处建筑也是栈道的起点，面阔三间 9 米，进深 10 米的罗汉殿依山而筑，建筑巧妙利用了后面的天然石洞，洞内有十八罗汉朝观音的塑像，殿名也由此而来。沿着栈道胆颤心惊地转过一处险地，钻过一处石洞，又是一座面南坐北的大殿--毗卢殿。毗卢殿面阔三间，进深 10 米。内有毗卢遮那佛塑像。毗卢佛是如来佛祖的法身。由毗卢殿东向而行，时而心旷神怡，时而胆战心悸，时而弯腰爬行，时而下蹲挪移，一路看不尽的镜中景，历不完的栈道险。据说有的人考证过，当年汉高祖刘邦兵走平城，靠的是这条栈道。如果此言可信，那栈道修筑时间可追溯到西汉时期。

李永泉 摄

悬崖古栈道另一个山涧就是传说中的石门悬棺了。位于小石门村西极为幽僻的山谷内，峡谷深处有一个幽僻的巷弯，入口石壁如门，巷内林木葱翠，古建专家认为这是一块风水宝地，考古专家认为石门悬棺是长江以北迄今为止发现最早的一处崖葬群，极具考古研究价值。

李永泉 摄

环顾石门内的石壁，并非危岩高耸，仅10至20多米，皆上下陡直光滑，壁顶覆盖着绿树灌丛，石壁上悬挂的木棺，有嵌在岩洞里的，也有露在石壁外的，有用木桩支撑，也有用铁链吊捆的，既有一棺独悬，也有双棺并列的，距地面高度不一，但皆能看得非常清晰，数数竟有11具之多。除此外，在石门周围一带的山壁上，还有零星的悬棺分布。悬棺多在石崖石洞等避水阴凉干燥处，距地面高度高低不一，有近百米，数十米，十数米高的不等。

就在这几个景区的周边，山中还有四纪冰川遗留的万年冰洞。的奇特在于以本地洞外的气候条件论，根本构不成结冰的环境，而洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。特别是夏天，洞外碧草如茵，鲜花盛开，而洞内寒气逼人，冰笋玉立。而且系全国最大的冰洞，也是世界上迄今为止的永久冻土层以外发现的罕见的大冰洞。洞内四壁皆冰，常年不化。洞中的冰笋、冰柱、冰瀑、冰葡萄、冰钟乳分布于各层空间，晶莹剔透，在五彩灯光的照射下呈现出梦幻般的景象，宛若地下“水晶宫”。 洞内制冷机制最强、冰储量最多，现开发近百米。已开发部分分三层，有冰帘、冰钟、冰花、冰人、冰菩萨等，不一而足。洞内壁上皆冰，堪称一个冰的世界。万年冰洞所在的山之阳却是燃烧千年、异常炽热的千年火山，水火不容，更何况冰与火！然而冰与火隔岭相处，冰洞与火山只隔一山而存，如此截然相反之现象实属举世罕见，堪称“中华一绝，世界奇观”。

李永泉 摄

山脉连绵起伏，山崖俏丽，可谓惊险不断，前往宁武最高山峰芦芽山，去往的山路蜿蜒曲则，道路两旁绿树成荫，可别小瞧道路两旁这些树木，可都是国家级保护物种，存活时间也有上百年了。因形似一“芦芽”而得名，海拔2739米，恰似一尊巨人手擎利剑直插云霄。这里峰峦重叠，簇拥大小200多座山峰，沟壑纵横，崖沟跌宕，溪水淙淙，有大小瀑布30余处。山峰尖峭，怪石嶙峋，林木茂密。每有云雾萦绕，雄峰兀突，如同青翠的芦芽“破土而出，生机勃勃，鲜嫩欲滴，引人入胜。雨后日出，芦芽墨绿色的山体，还会变换出一种火红的色彩，偶尔也可遇到状似“轮”，五彩斑斓的“芦芽佛光”。

去往芦芽山的路上得先步行穿过一片森林，当走出这篇森林继续前行的时候，你会发现大自然的神奇与鬼斧神工。你绝对没有见过在高山之上有一块广袤的草甸，当地人叫马仑草原，草原坐落于高山之颠，最高海拔2712米。这块草原不同于内蒙古大草原，这里的牧草比内蒙古大草原的要高三五倍，色彩鲜嫩翠绿。在这神奇的草原上，盛开着各色各样的鲜花，当你一踏上去，感觉松软舒适，真像一块大地毯。这草原中间，生长着许多不知名的高山植物，如鬼见愁。马仑草原阳面是万仞花岗石壁，阴面森林覆盖，顶部芳草如茵，百花怒放，是历代饲牧基地。秋冬之交，百草皆黄。每年春耕之后，周边宁武、神池、五寨、静乐等县畜群上山饲牧，临冬收回。马仑草原顶部有北齐长城，自西向东从脊上穿过，历经数千年风沙填塞，遗址高出地面一米左右。马仑草原顶部有北齐长城，自西向东从脊上穿过，历经数千年风沙填塞，遗址高出地面一米左右。北齐长城北端有明显的壕沟痕迹。远远望去，长城犹如这座山的脊梁。齐长城用当地的紫罗石砌成，极具考古和旅游价值。

与马仑草原遥遥相对的就是芦芽山了，相距2公里，芦芽山巅，有金龙池、五龙洞、秀云峰、紫峰崖、凤凰岭、东西火场、大小天涧、束身峡、舍身崖、九桄梯、华严守、说法台、金刚佛堂、龙王堂、太子殿等名胜古迹。海拔最高的佛寺建筑—芦芽山太子殿。《山西名山漫话》记载，太子殿是除西藏、青海外，我国海拔 最高 最险的佛寺建筑。隋唐时期芦芽山的乾元寺、秀峰寺、华严寺、小元涧寺、紫峰寺和金佛堂也可能是建得最为高远的寺院。到达顶峰，一眼望去芦芽山区，森林密布，泉水四溢，野生药材遍地，珍奇动物出没林间，野花飘香，芳草丛生。

宁武西南，就是天池。是一处高山群湖，桑干河和汾河分水岭上的东庄村附近。天地湖群，高山环绕，树木掩映，湖水清澈，像一块“晶莹碧绿的宝石镶嵌于高山之巅”。 天池形成于新生代第四纪冰川期，距今有300万年的历史了。它是我国三大高山天池之一，世所罕见的高山湖泊湖。古称祁连池或祁连泊。天池也叫“母海”。 天池最早成为游览胜地，可追溯到战国时期，距今大约2300多年。两千多年过去了，天池仍以她那“阳旱不涸、阴霖不溢、澄清如镜”的秀丽光光迎接着来自四面八方的游客。美丽的天池是世人游山玩水、休闲度假、避暑观光的绝佳胜地。千百年来，她“阳旱不涸，阴霖不溢，澄清如镜”。盛夏，池滨山环树合，芳草萋萋，绿柳依依；池中碧波荡漾，游鱼逐浪，群鸭戏水，蛙鼓阵阵。晴日登高远眺，茫茫峻岭之间出现一块巨大的无瑕玉璧。红日映照之下，金光四射，池水通红，耀眼夺目，古人题名“天池锦鳞”或“天池霞映”，位列宁武古八景之首。

在天池马营海马营村一带，流传着一项旨在祈求平安的民俗文化活动马营“净身节”，又名“泼水节”。每到节日，全村男女老少身穿盛装齐聚街头，相互泼水净身祝福，就连牲畜也会受到泼水的特殊礼遇。很多人都知道泼水节是云南傣族最隆重的节日，在忻州市宁武县同样有一个盛大的泼水节，它的产生比云南傣族的泼水节还要早300年。作为山西省非物质文化遗产，这项民俗活动正被当地群众渐渐挖掘出来，逐渐成为一种旅游特色项目。“宁武马营净身节又名‘泼水节’，起源于马营海周边民间传说故事送‘瘟神’，其意在消灾难、祈福报、求平安。

每年入伏第一天。山西宁武县当地人延续着传统的过“游伏节”的民俗，即从入伏的第一天开始，当地村民扶老携幼，家家户户都要上芦芽山，避暑，观光，朝拜，祈福。“游伏”即“有福”、“游佛”之意，寓意迎财接福、吉祥如意、强身健体。

最具特色的地方舞蹈—盘道梁宽草坪秧歌，也称东山小秧歌。 最远在清代就很流行的宽草坪秧歌据说是一个叫“眼红世”的艺人所传。这位民间艺人不仅善唱，而且值编，口传心授代代相传，弟子特多。该剧至今约有300多年的历史，有70多个剧目，大多曲调优美质朴，表现手法灵活多样，内容贴近百姓生活，有较强的艺术性和观赏性。小秧歌的表演形式有两种角色，一男一女或一男多女。男角头戴毡帽，鼻插小胡，手执马鞭。女角额前别一彩纸做得小扇，脑后扎一条麻花小辫，手执彩帕或彩扇。一男二女、一男多女的节目叫“开出秧歌”。对唱形式多为男角领唱上句，女角应和下句。伴奏乐器只有打击乐，没有弦乐。打击乐有锣鼓、饶钱、水擦等。演奏先是一起火炮，继而长流水。接着男角登场踏着锣鼓节奏逗角，女角一个一个地出场，边歌边舞。小秧歌曲目众多，一般都有一个完整的故事情节，内容也较丰富。除反映历史故事或移植于大戏的传统剧目如《伍子骨过江》、《血手印》等外，多数反映社会生活和社情民意，自编自演，短小精干，深受百姓欢迎。如《五峰山赶会）、《王小二赶集》、（点瓜）、（砍地》、（担货郎）、（光棍哭妻）、（过大年）、《过小年》、《到湖北》、《下四川》、《顶咀》等等。

宁武小吃富于山西特色。莜麦饺饺是宁武人民十分喜欢的一种传统食品。此饺子包馅不同，风味也各异，但莜面固有的醇香不变。其做法是用刚烧开的滚水将莜面和成盆光、面光、手光的三光面团，用两手搓成直径7-8cm薄如饺皮的圆形面片，然后将面片对折起来，把事先准备好的菜（多数为山药丝拌蔬菜，有的可以山药丝拌韭菜茉，也可以山药拌茴子白菜，还可以葫萝卜拌肉丝）包入其内，用手指捏好口封，放在蒸笼，上锅蒸15-20分钟，即可食用。吃莜麦饺饺时最好用传统制好的酸菜汤、再加少许油炝葱花。根据食者口味，还可另加辣椒粉等佐料。其特点是皮香馅鲜，软嫩味美。

莜面推窝窝，也叫莜面栲栳栳，这是莜面的一种传统吃法。这种饭是宁武人民的主要家常面食，当地人民自豪地说“宁武三件宝，莜面、山药、大皮袄”。莜面推窝窝，吃起来简单，做起来不易。推莜面窝窝的技术较难掌握，没有经过一定时间的锻炼，是很难做好的。发把式双手操作，动作协调，迅速，一推一卷一立即毕，给人一种特技美的享受。焖莜面鱼鱼，包菜馍馍，活捉拿糕，磨擦擦面……都是宁武县颇具特色的风味食品。承载着数百多年的历史。

宁武它靠着天然的屏障，悠久的文化历史，跟大自然的馈赠，让宁武人民世世代代繁衍不惜，生活蒸蒸日上。它是一块流金溢彩、神奇美丽的宝地，是一方潜力巨大、待开发的热土，一年四季皆为旅游的佳期。不远的将来，神奇美丽的宁武定会成为一处集游乐、观光、避暑、休闲、度假、狩猎、探险、自然保护、区域研究于一体的闻名全国、享誉世界的新型自然风光与浓郁文化交融的旅游区。（李永泉）