春天到了，虽然温暖但是，早晚的温差大，如果父母们护理的不周道，孩子就很容易染上感冒和咳嗽。虽然咳嗽不算是一个大病，但是似乎咳嗽总是不那么容易好，宝宝咳嗽，父母心疼，我们在日常生活中应该怎么来为孩子调理，才能让孩子快快的恢复健康呢?一起看中医专家是怎么辩证的来用食疗应对咳嗽的吧。

风寒咳嗽：紫苏粥。在冬季，风寒咳嗽最为常见，这类咳嗽起病较急，表现为咳嗽、痰白清稀、鼻塞流清涕、打喷嚏、头痛身痛、怕冷等。针对此类咳嗽，可熬制紫苏粥食疗。需用紫苏叶10克、粳米50克、生姜3片、大枣3枚;先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。此外，还可以多给孩子吃些辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等，忌食生冷寒凉。我的健康饮食

风热咳嗽：萝卜冰糖汁。风热咳嗽现在也很常见，其表现为流黄浊涕、咳嗽时吐黄色稠黏痰，伴有发热汗出、咽干痛痒、口渴等。可给孩子喝点鲜藕汁、梨汁、萝卜冰糖汁、葱白梨汁等进行食疗。此外，多吃一些辛凉清淡食品，以疏散风邪、清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等，应忌食酸、涩、辛辣的食物。

肺热咳嗽：秋梨白藕汁。肺热咳嗽也容易造成久咳不愈。其表现为咳嗽痰多，痰黄稠黏难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热、面赤唇红、口渴烦躁、大便干燥、小便色黄，且舌苔黄、舌质红等症状。针对肺热咳嗽，可采用秋梨白藕汁和芦根粥食疗。秋梨白藕汁做法如下：将秋梨去皮、核，白藕去节，各选等量，切碎之后，经常饮用其中汁液。此外，肺热咳嗽的孩子宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻食物，尤忌辛辣食品。